减肥时通常最先瘦的部位是脂肪易沉积之处，如腹部、腰部和臀部，之后才是脸部、胸部及四肢等部位。这是因为腹部脂肪不仅最易沉积，而且在减肥时调动也最快，所以腹部会最先瘦下来。当下流行的减肥方法包括控制饮食量、运动减肥和手术减肥。一、控制饮食量：减少食物摄入能取得减肥效果，减肥过程中配合有氧运动效果更佳，可充分消耗人体脂肪，像游泳或跳绳等，也能增加人体内脂肪消耗，实现减肥目的。二、运动减肥：通过适当运动来消耗热量，促进脂肪燃烧。三、手术减肥：若通过运动和控制饮食量仍无法瘦下来，可选择手术方法，如抽脂术，将人体某些脂肪多的部位抽出，同样能达到减肥效果。平时若有不适，应及时到医院就诊，切不可大意，以免耽误治疗。
总结概况提示：减肥时腹部等脂肪易沉积部位会先瘦，流行减肥方法有多种，要根据自身情况合理选择，同时若有不适需及时就医。