一到晚上就抑郁想哭可能由社会应激因素引起，也可能是抑郁症所致。
一到晚上就抑郁想哭的原因和解决方法具体如下：
一、社会应激因素：
1.当患者存在工作压力大、经济负担重、夫妻感情不和、家庭矛盾等社会应激因素时，尤其在晚上无人陪伴的情况下，就容易出现想哭的情绪。
2.解决方法：
(1)患者一定要积极调节压力，可通过适当转移注意力来实现，比如日常加强运动，多与他人交流，保持乐观积极向上的心态。
二、抑郁症：
1.抑郁症是一种以持续心情低落为主要表现的精神障碍，主要有心情低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。一到晚上想哭这种情况，很可能是存在悲伤反应，这就有可能是患上了抑郁症。
2.解决方法：
(1)患者可在专业医生建议指导下使用抗去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药等药物进行治疗，常见药物如米氮平、米帕明、阿米替林等。另外，存在睡眠障碍的患者也可服用镇静催眠类药物来改善睡眠。
(2)患者也可通过专业心理医生进行支持性心理治疗。常见心理治疗手段包括倾听、安慰、解释、指导和鼓励患者等，帮助患者正确对待自身疾病，积极配合治疗。患者还可通过认知治疗、人际心理治疗、婚姻家庭治疗等方式进行治疗。
总之，一到晚上就抑郁想哭需要找到具体原因并采取相应的解决措施，若怀疑是抑郁症应及时寻求专业帮助。