总感觉浑身没劲可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，肌肉无力，从而让人感到浑身没劲。
2.营养不良：营养不良会影响身体的能量供应，导致身体缺乏必要的营养物质，从而使人感到浑身没劲。
3.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的恢复和功能，导致身体疲劳，从而使人感到浑身没劲。
4.心理压力：长期的心理压力会导致身体和心理的紧张，影响身体的正常功能，从而使人感到浑身没劲。
5.疾病：某些疾病也可能导致浑身没劲，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。
如果您经常感到浑身没劲，建议您采取以下措施：
1.增加运动量：适当增加运动量可以提高身体的代谢率，增强肌肉力量，改善身体的疲劳感。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3.保证充足的睡眠：保持规律的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
4.减轻心理压力：采取有效的应对策略，如放松训练、冥想、心理咨询等，来减轻心理压力。
5.就医检查：如果浑身没劲的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、孕妇、患有慢性疾病的人群等，浑身没劲可能是更严重的健康问题的表现，应及时就医，以便进行针对性的治疗。