夜里尿频可能由正常生理现象或泌尿系统感染引发。
夜里尿频的原因及解决方法如下：
一、正常的生理现象：睡前饮水过多导致肾脏滤过增加，从而产生较多尿液，引起尿频尿急现象，这属于生理性饮水过多导致的，并非病理性变化。
解决方法：只需适当控制夜间饮水量，通常就能减少尿频情况，无需过度担忧。
二、泌尿系统感染：
1.泌尿系统感染多由细菌感染引起，如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、粪链球菌等，也可能由病毒感染和支原体感染所致。感染发生时，细菌会致使膀胱和尿道黏膜上皮充血、水肿，通常会表现为尿频、尿急、排尿疼痛等症状。
解决方法：
(1)建议适量食用清淡食物，适量饮水，适量食用各种新鲜的青菜、水果，这样可以提供更多水分，形成更多小便，从而有利于炎症的排泄。
(2)可以在医生指导下使用左氧氟沙星片。
总之，夜里尿频要明确具体原因，然后采取针对性的措施来处理。如果对自身情况有疑虑，应及时就医咨询。