开夜灯对宝宝存在多方面影响，包括可能影响免疫力、视力发育以及身高发育等，所以晚上睡觉时不建议开夜灯，让宝宝在昏暗或黑暗环境中睡觉更好，这对宝宝健康发育有益。
一、影响免疫力：宝宝晚上睡觉时通常会分泌褪黑素，而长期开夜灯可能干扰褪黑素的分泌。褪黑素对人体有重要作用，其分泌异常可能促进体内癌细胞的生长和裂变，进而导致宝宝免疫力下降，这显然不利于宝宝的健康成长。
二、影响视力发育：晚上睡觉时长期开夜灯，容易影响宝宝睡眠质量，使得宝宝的眼睛不能得到充分休息。而且还有可能损伤宝宝视网膜，从而对宝宝的视力发育产生不利影响。
三、影响身高发育：宝宝在晚上睡眠过程中可能会分泌生长激素，若长期开夜灯睡觉，就可能对生长激素的分泌造成影响，最终对宝宝的身高发育带来一定阻碍。
总之，开夜灯睡觉对宝宝有诸多潜在不利影响，为了宝宝的健康，应尽量避免晚上睡觉时开夜灯。