患者发生高血压后，关键点如下：一是要积极就医，在医师指导下进行药物治疗；二是部分蔬菜和水果有辅助降压作用，如香蕉、菠菜、木耳、海带、瘦肉、黄瓜等，且不限于这几种，患者可适当选用。
一、关于积极就医和药物治疗：这是控制高血压的重要措施，专业医师会根据患者具体情况制定合适的治疗方案，通过药物来有效调节血压，避免高血压引发的各种严重并发症。
二、对于具有辅助降压作用的食物：
1.香蕉：富含钾元素，钾和钠对血压高低影响重大，血液中钾少钠多会致血压升高。此外，芹菜、橘子、西红柿等食物也含较多钾元素，对降压有积极意义。
2.菠菜：含有丰富镁元素，是维持和降低血压稳定的重要物质。新鲜葵花子、黑豆、绿豆、菜豆、芸豆等豆类食物也富含镁元素，高血压患者可适当食用。
3.木耳：富含硒元素，适当食用有一定降压效果，香菇、蘑菇、银耳等菌类食物也可供选择。
4.海带：含有大量甘露醇，其具有利尿、消肿等作用，高血压患者适量进食有益。
5.瘦肉（如鸡肉）：含有较多钾元素和蛋白质，有助于降压。
6.黄瓜：含较多钾元素，且有一定利尿作用。
需要注意的是，食物虽有一定辅助作用，但不能替代药物直接降压。高血压人群日常可选择这些食物，但不可过度食用。同时，积极进行药物治疗，配合低钠饮食和运动锻炼，才是更重要的降压手段。
总之，高血压患者应重视药物治疗，同时合理利用食物的辅助作用，再结合良好的生活习惯，以更好地控制血压。