胸口疼的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些可能导致左右胸口疼的原因及解决方法：
1.胸壁肌肉拉伤：如果近期进行了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致胸壁肌肉拉伤，从而引起胸口疼。这种疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，主要表现为胸骨旁肋软骨的肿胀和疼痛。疼痛通常在劳累或受凉后加重，有时会伴有红肿。可以通过服用一些消炎药、止痛药来缓解疼痛，也可以进行热敷、理疗等治疗。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。主要表现为胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状。可以通过服用一些消炎药、止痛药来缓解疼痛，也可以进行胸腔穿刺抽液等治疗。
4.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，也可能导致胸口疼。这种疼痛通常在劳累或情绪激动时发作，疼痛范围较广，可向左肩、左臂等部位放射。如果怀疑是心脏疾病引起的胸口疼，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
5.肺部疾病：如肺炎、肺癌等，也可能导致胸口疼。这种疼痛通常在咳嗽、深呼吸时加重，伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。如果怀疑是肺部疾病引起的胸口疼，应立即就医，进行胸部X线、CT等检查，以明确诊断。
6.消化系统疾病：如食管炎、胃溃疡等，也可能导致胸口疼。这种疼痛通常在进食后或夜间发作，伴有烧心、反酸、恶心、呕吐等症状。如果怀疑是消化系统疾病引起的胸口疼，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食以清淡易消化为主。同时，可以服用一些抑酸药、胃黏膜保护剂等药物来缓解疼痛。
总之，引起胸口疼的原因有很多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。