来例假突然排出一坨肉，可能是脱落的子宫内膜碎片、子宫肌瘤、子宫息肉等原因引起。
1.脱落的子宫内膜碎片：子宫内膜会定期脱落，形成月经。在来例假时，子宫内膜碎片可能会一起排出，形成一坨肉样物质。这是正常的生理现象，通常不需要特殊处理。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量增多、经期延长等症状。在来例假时，肌瘤可能会随着经血一起排出，形成一坨肉样物质。如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。
3.子宫息肉：子宫息肉是子宫黏膜局部增生形成的赘生物，可能会导致月经异常、阴道出血等症状。在来例假时，息肉可能会随着经血一起排出，形成一坨肉样物质。如果息肉较大或症状严重，可能需要手术治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，来例假突然排出一坨肉还可能是其他原因引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。如果排出的肉样物质伴有其他异常症状，如腹痛、发热、阴道瘙痒等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，来例假突然排出一坨肉可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。如果排出的肉样物质伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并采取相应的治疗措施。