足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，通常会导致足跟疼痛。据统计，大约有10%的人在一生中会受到足底筋膜炎的困扰。
病因是什么
过度使用： 长时间行走、跑步或者站立等，会使足底筋膜反复受到牵拉，容易引发炎症。比如经常进行长跑训练的人，就比较容易出现足底筋膜炎。足部结构异常： 扁平足或者高弓足等足部结构异常的情况，会改变足底筋膜承受的压力分布，增加足底筋膜炎的发生风险。
有哪些症状表现
疼痛特点： 晨起下床第一步时疼痛较为明显，行走一段时间后疼痛可能会有所缓解，但长时间行走或站立后疼痛又会加重。疼痛一般集中在足跟部位，有时会向足底放射。局部体征： 足底筋膜附着处可能有压痛，用手按压足跟内侧靠前的位置常常能感觉到明显的疼痛点。
怎么进行治疗
非药物治疗： 休息是很重要的，减少足部的负重活动。可以进行物理治疗，像冲击波治疗，能促进局部血液循环，帮助炎症消退。还可以使用足弓支撑垫，来改善足部的受力情况，减轻足底筋膜的压力。药物治疗： 非甾体类抗炎药有一定的缓解疼痛和消炎作用，比如布洛芬等，但要在医生指导下使用，避免自行长期大量服用。