痘印主要由炎症和色素沉着引发。
一、炎症：在长痘痘期间，血管会扩张，即使痘痘消退了，血管也不会立刻收缩。长此以往就容易引发炎症，进而容易在皮肤表面遗留痘印。对于痘印可选择激光去除，切不可胡乱治疗。并且建议切勿用手抓痘痘，因为抓挠后留下痘印的概率会大幅提高。实际上痘痘消退后留下的痘印存在自我消退的过程，像红印和黑印等，通常能在3个月至半年内消退。不过留下的痘坑是无法自行消退的，需要专业医生进行医治。
二、色素沉淀：痘痘出现后，痘印是在痘痘愈合过程中因皮肤色素沉着而形成。一般来说，脸上的痘印经过一段时间会慢慢淡化消失，但有些痘印却很难自然消失。针对这种情况，可考虑激光手术治疗。平时饮食一定要保持清淡，要避免辛辣刺激性食物和深色食物。若要去除痘印，可在医生指导下外用能去除痘印的药物，如维a酸、含有积雪草苷等中药提取物的药物，这有助于淡化痘印，临床上还有中药面膜、药物治疗、果酸治疗等方式。
总之，长痘后出现痘印很大程度上是由色素沉着导致的，所以长痘痘时不要用手挤，平时要保持饮食清淡，注重护肤。