手腕关节突出一块骨头，原因包括正常现象、腱鞘炎、骨赘等，也可能是外伤后恢复不良、腱鞘囊肿、滑膜囊肿、骨疣、关节脱位、骨折等所致，需根据实际情况处理。具体如下：
一、正常现象：手腕关节处凸起的硬骨，通常是掌内侧根部凸起的尺骨茎突，这属于正常解剖结构，无需特殊处理。
二、腱鞘炎：
1.腱鞘炎是腱鞘的急性或慢性炎症反应，手部和腕部多发，常见症状有疼痛、压痛等，极少数情况下会导致局部增生、骨头突出。
2.治疗上患者可遵医嘱使用抗感染药物，如注射用盐酸万古霉素、青霉素V钾片等。
三、骨赘：
1.骨赘指骨头出现增大、增粗、增宽或增厚，会造成腕关节骨头偏重、突出，可能伴有疼痛症状。
2.患者应在医生指导下服用药物，如布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，以起到止痛或营养骨骼的效果。
此外，若出现这种情况，建议及时就医检查，明确病因后进行对症治疗。总之，对于手腕关节突出骨头的情况要仔细分辨原因，以便采取正确的处理措施。