现在近视200度，目前没有方法能让已经形成的200度近视完全恢复到正常视力，但可以通过一些措施来控制近视发展，延缓度数进一步加深。
日常用眼习惯很重要
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，身体坐正，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间： 连续用眼30 - 40分钟后，要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，看看绿色植物等，让眼睛得到放松。
合理改善用眼环境
光线要适宜： 室内照明要充足但不刺眼，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。比如，台灯应选择无频闪、色温在4000 - 5000K左右的，放在左前方，避免光线直射眼睛。选择合适的用眼设备： 使用电子设备时，如手机、电脑等，屏幕亮度要调整到合适程度，与环境亮度相匹配，并且每隔一段时间就活动一下眼睛。
适当进行眼部保健
做眼保健操： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。眼保健操有多个穴位需要按摩，要按照正确的手法和节奏进行。增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长，从而控制近视发展。
定期检查视力情况
每半年检查一次： 定期到眼科进行视力检查和眼部健康检查，及时了解眼睛的屈光状态和眼部健康状况。如果发现近视度数有明显变化，能及时采取相应的措施进行调整。比如，当近视度数增长较快时，可能需要考虑佩戴合适的角膜塑形镜等控制近视的方法。