月子没坐好易落下月子病。产妇于产褥期身体较为虚弱，毛孔呈扩张状态，易受风寒侵袭，从而引发较难医治的产褥疾病，像产后关节痛、产后生殖器官感染、产后乳腺炎等。饮食上需特别留意，平时也可适当做些运动。具体如下：
一、产后关节痛：产后过早做家务、长时间抱孩子、接触冷水等，会让关节、肌腱负担过重，引发手腕和手指关节痛且不易痊愈。产褥期要注意多休息，减少家务劳作，避免接触冷水。
1.产后过早做家务，会导致关节、肌腱负担加重。
2.长时间抱孩子也可能引起关节痛。
3.接触冷水是诱发关节痛的一个因素。
二、产后生殖器官感染：产妇在产褥期免疫力低下，阴道和子宫因分娩造成的创伤尚未愈合，细菌极易侵入。分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿、撕裂伤等，所以产褥期妇女同房后易发生外阴炎、阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。产褥期严禁同居，要保持私处清洁卫生，加强营养，注意休息，增强抵抗力。
1.免疫力低是产后生殖器官感染的原因之一。
2.分娩带来的创伤为细菌侵入创造了条件。
3.产褥期同居易引发多种妇科疾病。
三、产后乳腺炎：产后免疫力下降，加上瘀积的乳汁适合细菌生长繁殖，产妇乳头、乳晕皮肤薄，易导致乳头破损从而引起细菌感染，这些均会引发产后乳腺炎。要保持乳头清洁卫生，多吸乳和按摩，尽量排空乳汁。
1.免疫力下降和乳汁瘀积都是相关因素。
2.乳头、乳晕的特点使得其易破损感染。
产褥期饮食方面，建议采取低脂、低糖、高蛋白的饮食，这样利于子宫恢复，也可促进泌乳。要避免辛辣刺激性、寒凉性食物。产褥期应关注产妇情绪，产妇要多休息，避免劳累，保持心情舒畅。
总结概况提示：产褥期对产妇十分关键，若护理不当可能落下月子病，要注意关节保护、预防生殖器官感染、防止乳腺炎等，同时在饮食和情绪等方面也需重视。