少量吸烟对身体也没啥好处。那些经常吸烟的人一定要赶紧改掉这个习惯，免得给身体健康带来不好的影响。
烟里有尼古丁、焦油之类的有毒东西，抽烟的时候还可能产生一氧化碳，这会对咽喉组织以及肺部功能产生损害。就算是少量抽烟，也可能对肺部组织有影响，特别是那些身体素质不太好的人，还容易让肺炎等疾病的发病概率变高。
在平时的生活中，要依据自身的实际情况去进行体育锻炼，这样能增强自身的免疫能力，还可以提升肺功能。要保持乐观积极的心态，别给自己太大压力。
总结概况提示：强调了少量吸烟也无益，劝诫常吸烟人群改正，阐述了烟中有害物质对身体的危害，以及提倡通过体育锻炼和保持良好心态来维护健康。