头突然很痛可能由饮食因素、环境因素、低血糖等导致，若症状持续加重则应及时就医。
一、饮食因素：若大量饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，在戒断时就可能突然出现头痛现象，通过纠正不良饮食，这种情况会有所缓解。比如咖啡中含有咖啡因等成分，这些成分可能会对神经系统产生一定影响，当突然停止摄入时，可能引发头痛等不适；酒精也同理，其刺激性可能在戒断后引发头痛反应。
二、环境因素：处在高海拔地区时，可能因缺氧而导致突然性头痛，此时需要及时给予吸氧来缓解症状。因为高海拔地区氧气含量相对较低，大脑等器官容易缺氧，从而引起头痛等一系列不良反应。
三、低血糖：血糖偏低时，会造成大脑中枢神经系统能量供应不足，进而引起头晕、头痛、四肢乏力、饥饿感、出汗、心慌，甚至昏迷等状况，必须及时纠正血糖。这是由于大脑对能量需求较高，低血糖无法满足其正常运转所需，从而引发各种不适表现。
除此之外，还可能是贫血、高血压或心力衰竭等疾病因素所造成，这些都需要引起高度重视，以免对身体健康产生危害。
总之，对于突然头痛的情况要多加留意，明确原因并采取恰当的措施，若情况严重或持续不缓解，应及时寻求专业医疗帮助。