紧急避孕药一般建议饭前吃。因为饭前处于空腹状态，此时服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药，可使药物快速吸收，以达到较好的避孕效果。不过，口服紧急避孕药只是紧急应对手段，可能会引发诸多不良反应，像月经失调、恶心、呕吐等。若要进行避孕，通常可采取以下这些方法：
一、佩戴避孕套：这是一种较为简单、安全、方便的避孕方式。建议男性在整个性生活过程中都佩戴避孕套，这样能阻止精液进入女性阴道，防止精子与卵子结合，从而实现避孕目的。
1.避孕套能有效避孕。
2.佩戴方法要正确。
二、放置宫内节育环：女性可前往医院，让医生在子宫内放置节育环，该方法也能起到避孕效果，且不会对正常性生活造成影响。
1.节育环的放置过程。
2.其避孕的原理。
三、结扎：通过结扎男性输精管或女性输卵管，阻止精子、卵子结合，进而达到避孕目的。
1.男性结扎的方式与原理。
2.女性结扎的方式与原理。
总之，避孕的方法有多种，每种方法都有其特点和适用情况，可根据自身实际情况进行选择。