肺结核稳定期间，晚上10点之前睡觉不算熬夜。肺结核是一种呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。肺结核患者经过规范治疗后，病情稳定，但仍需注意休息和保养，以促进身体康复。
以下是几点建议：
1.保证充足的睡眠时间：每天应保证7-8小时的睡眠时间，以帮助身体恢复。
2.养成良好的作息习惯：尽量避免熬夜，晚上10点之前上床睡觉，早上6-7点起床，有助于身体的生物钟正常运行。
3.创造舒适的睡眠环境：保持卧室安静、整洁、温暖，床铺舒适，有利于提高睡眠质量。
4.注意饮食健康：饮食应均衡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，睡前2-3小时避免进食。
5.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，但应避免在睡前进行剧烈运动。
6.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有利于睡眠。
7.定期复查：肺结核稳定期间，仍需遵医嘱定期复查，以便及时发现病情变化。
总之，肺结核稳定期间的患者应注意休息和保养，保持良好的生活习惯，有助于身体康复。如有不适，应及时就医。