四十岁女人阴道松弛可做阴道紧缩术。阴道松弛若不及时修复，可能出现漏尿、异响等尴尬状况，且对夫妻生活有影响，还易引发妇科炎症。
一、阴道紧缩术：这是常见的女性会阴整形手术，常用来治疗各种原因导致的阴道松弛。会根据患者年龄、阴道松弛及会阴损伤程度进行修补，通过修复损伤松弛的肌肉和筋膜，增强阴道弹性，使松紧度适宜，既解除患者生理和心理痛苦，提升性生活质量，恢复女性自信心，又利于预防和治疗因盆底组织松弛导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾病。
二、辅助改善运动：
1.提肛运动：当有便意时，屏住大便并做简单提肛动作，反复进行可有效锻炼盆腔肌肉。
2.收缩运动：仰卧放松，手指插入阴道后收缩夹紧手指持续3秒再放松，反复多次并逐渐增加时间。
3.屏住小便：小便过程中有意识地屏住几秒钟，中途停顿后再继续排尿，如此反复可改善阴道附近肌肉。
4.其他运动：走路时有意识绷紧大腿内侧与会阴肌肉然后放松，重复训练。
这些日常锻炼能大大改善盆腔肌肉张力和阴道周围肌肉，助力阴道弹性恢复。同时，除了恢复性锻炼，饮食也很关键，要保证摄入必需营养，以利阴道恢复。
总之，为避免阴道松弛，女性产后应进行产后修复，可日常进行提肛运动或收缩运动等锻炼以加速阴道修复，做阴道紧缩术能改善四十岁女人阴道松弛状况。