牙龈出血可能由多种原因引起。比如，牙龈炎是导致牙龈出血较常见的原因，据统计，约有70%-90%的成年人患有不同程度的牙龈炎。
牙龈炎导致的牙龈出血
局部菌斑、牙石刺激： 口腔里如果不注意清洁，食物残渣会堆积，时间长了就会形成菌斑，进而钙化形成牙石，它们会不断刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈出血。一般每天早晚好好刷牙，能减少菌斑形成，但如果已经有牙石了，就需要去口腔科洗牙来清除。不良修复体影响： 不合适的假牙等修复体，会持续摩擦牙龈，也会引起牙龈出血。这时候可能需要重新制作合适的修复体。
全身性疾病引发的牙龈出血
血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就容易牙龈出血。还有白血病，也会影响血液的正常功能，导致牙龈出血。如果怀疑是血液系统疾病引起的牙龈出血，需要去血液科进一步检查血常规、凝血功能等。内分泌紊乱： 孕期女性由于体内激素变化，容易出现牙龈出血，这是因为激素改变会让牙龈对局部刺激更敏感。还有糖尿病患者，血糖控制不好时，也容易发生牙龈炎症，导致牙龈出血。糖尿病患者要严格控制血糖，孕期女性则要注意口腔卫生，必要时在医生指导下进行口腔处理。
药物因素导致的牙龈出血
长期服用某些药物： 比如服用抗癫痫药，可能会引起牙龈增生，进而导致牙龈出血。还有服用免疫抑制剂的患者，也可能出现牙龈问题导致出血。如果正在服用这类药物且出现牙龈出血，要及时和医生沟通，看是否需要调整用药。
刷牙方式不当造成的牙龈出血
暴力刷牙： 有些人刷牙时用力过大，会损伤牙龈，导致出血。正确的刷牙方法应该是使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清洁牙齿又不会伤害牙龈。牙刷选择不合适： 使用过硬的牙刷也容易损伤牙龈引起出血，所以要选择软毛的、适合自己口腔情况的牙刷。