肋骨下面左右两边疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛可能是钝痛、刺痛或灼痛，并且可能在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。肋软骨炎的病因尚不完全清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫性疾病或其他因素有关。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛通常是锐痛，并且可能在深呼吸、咳嗽或体位改变时加重。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病、肺部疾病等引起。
3.胃溃疡或十二指肠溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡也可能引起肋骨下方的疼痛。这种疼痛通常在进食后出现，并且可能伴有其他症状，如腹胀、恶心、呕吐等。
4.肝脏或胆囊问题：肝脏或胆囊的疾病，如肝炎、胆囊炎或胆结石，也可能导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛可能在右上腹出现，并可能向右肩放射。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用或受伤的肌肉也可能导致肋骨下方的疼痛。这种疼痛通常在运动或劳动后出现，并可能伴有肌肉僵硬和肿胀。
6.神经痛：肋间神经痛是一种由于肋间神经受损或受压引起的疼痛。这种疼痛通常是电击样、刀割样或烧灼样的，并可能沿着肋间神经分布区域放射。
7.其他原因：其他可能导致肋骨下方疼痛的原因包括肾脏疾病、脾脏疾病、心血管疾病等。
如果您出现肋骨下面左右两边疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和程度，可以选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。如果您对疼痛的原因和处理有任何疑问，最好咨询医生的意见。