如果使用化妆品后营养过剩导致长痘痘，可以采取以下措施：
1.停止使用化妆品：如果痘痘是由于化妆品营养过剩引起的，那么停止使用化妆品是解决问题的第一步。这样可以避免继续给皮肤造成负担，让皮肤有时间自我修复。
2.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂。但是要注意不要过度清洁，否则会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤更加敏感。
3.注意饮食：饮食对于皮肤健康也非常重要。建议少吃油腻、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。这样可以帮助调节内分泌，减少皮肤油脂分泌。
4.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态对于皮肤健康也非常重要。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度紧张。
5.就医治疗：如果痘痘比较严重，可以考虑就医治疗。医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。但是在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，避免药物过敏或其他不良反应的发生。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和过敏反应都不同，如果痘痘问题持续存在或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。