一般来说，人刚睡醒时的体温相对较为准确。正常状态下，人体腋下温度应在36至37℃之间，口腔温度为36至37.2℃。刚睡醒时测量体温较为准确的原因在于，此时机体尚未进行大量运动，也不存在其他干扰因素。人在睡眠中全身处于放松状态，体温能与周围环境温度相适应，且没有其他外在影响因素，所以其测量结果具有指导意义。
一、若测量体温时发现略高于正常，应观察片刻后再次测量。
1.如果再次测量后体温正常，那就无需过度担心。
2.若观察片刻后再次测量，发现体温明显高于正常，这就提示患者可能发烧了。
(1)体温在37.3至38℃，表明患者存在低热。
(2)体温在38.1至39℃，意味着患者存在中等度热。
(3)体温在39.1至41℃，显示患者存在高热。
(4)体温在41℃以上，则说明患者为超高热。
二、若患者体温长时间持续在正常水平以上，就应及时急诊就医。
总之，刚睡醒时的体温有一定的准确性参考价值，发现异常时要根据具体情况进行进一步观察和处理，而体温长时间异常时则要及时就医。