按摩后第二天浑身疼，可能是按摩力度过大、时间过长、身体疲劳等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：按摩后第二天应注意休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，可缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻疼痛。
4.拉伸：对疼痛的部位进行拉伸，可缓解肌肉紧张，增加关节灵活性，减轻疼痛。
5.适当运动：按摩后第二天可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，可促进身体的新陈代谢，缓解疼痛。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应注意按照说明书的剂量服用，避免药物过量对身体造成损害。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、肿胀等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，按摩时应选择正规的按摩机构和按摩师，避免因按摩不当而导致身体损伤。