怀孕大便出血鲜红色不痛不痒，可能与便秘、内痔等有关，可通过改变饮食习惯、温水坐浴等缓解。孕期女性要定期产检，生活中应适当休息，避免过度劳累。具体如下：
一、便秘：
1.孕期女性内分泌水平变化，黄体酮大量分泌致肠胃蠕动减慢，且孕期身体笨重易疲劳，常坐着或躺着，不注意锻炼，易引发便秘。排便用力会致局部毛细血管破裂而出血。
2.缓解症状可通过改变饮食习惯，多吃含维生素丰富的食物，如菠菜、橙子、胡萝卜等；同时配合适当锻炼，提高机体抵抗力，预防便秘。
二、内痔：
1.内痔常由不良排便习惯、不当饮食、感染等致肛门出现曲张静脉血管团，怀孕后腹压增加使内痔症状加重而出现大便鲜红色血。
2.可在医生指导下用高锰酸钾坐浴促进局部血液循环，减轻痔静脉曲张，坐浴时水温应控制在35度到40度间，避免烫伤肛周皮肤影响恢复。孕期女性也可在医生指导下做提肛运动促进病情恢复。
孕期女性要定期产检，日常生活中适当锻炼促进肠胃蠕动，饮食多吃胡萝卜、香蕉、橙子等含维生素丰富的食物。
总结：文章主要论述了怀孕时大便出血鲜红色不痛不痒的可能原因及应对措施，包括便秘和内痔的具体情况与缓解方法，强调了孕期女性产检、适当休息和饮食等方面的重要性。