人有点怕冷可能有多种原因。比如，人体基础代谢率较低时就容易怕冷，一般成年人基础代谢率在一定范围内，若低于正常水平，产热就会减少，从而感觉怕冷。
从生理角度看
甲状腺功能减退： 甲状腺激素能促进机体产热，若甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，产热就会减少，人就容易怕冷，这种情况在中老年人群中相对常见。血液循环问题： 当外周血管收缩，血液循环不畅时，肢体末端供血不足，也会让人感觉怕冷。比如久坐不动的人，血液循环相对缓慢，就比经常运动的人更易怕冷。
从环境因素来说
温度过低： 当环境温度低于人体适宜温度，比如外界气温在10℃以下时，人体散热加快，就会感觉冷。湿度影响： 高湿度环境会让人体感觉更冷，因为水分会加速热量散失，像在湿度较大且温度不高的南方回南天，人会明显觉得怕冷。
从个体差异方面
年龄差异： 儿童的体温调节中枢发育不完善，相比成年人更易怕冷；老年人的基础代谢率降低，产热能力减弱，也更容易怕冷。体质不同： 体质虚弱、气血不足的人，往往阳气不足，温煦机体的功能减弱，容易怕冷，这类人群在女性中相对多见。