天天泡脚的好处和坏处如下：
1.促进血液循环：泡脚可以促进脚部血液循环，提高身体新陈代谢，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。
2.改善脚部健康：泡脚可以清洁脚部，去除脚部角质，缓解脚部疲劳和疼痛，预防脚气等脚部疾病。
3.缓解疾病症状：泡脚可以促进血液循环，缓解一些疾病的症状，如感冒、高血压、糖尿病等。
4.放松身心：泡脚可以缓解压力，放松身心，提高身体免疫力。
需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，时间不宜过长，否则可能会导致烫伤和心脏负担过重等问题。此外，一些特殊人群，如心脏病患者、糖尿病患者、低血压患者等，泡脚时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。