中度抑郁症的表现包括行动迟缓、对任何事物都没兴趣、情绪低落、精力降低、自觉无能、过度自责，还常伴有一定程度的睡眠障碍、食欲下降、性欲减退、乏力、便秘、心慌等。
一、行动迟缓：患者的动作会变得缓慢，比如行走、做事等的速度都明显减慢。
二、对任何事物都没兴趣：对以往喜欢的活动、事物等都丧失了兴趣和热情。
三、情绪低落：长时间处于悲伤、沮丧的情绪状态中。
四、精力降低：感觉疲惫不堪，做事情很容易感到疲倦。
五、自觉无能：觉得自己什么都做不好，缺乏自信。
六、过度自责：常常过分地责备自己，把一些不是自己的责任也归咎于自己。
七、睡眠障碍：可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况。
八、食欲下降：对食物缺乏兴趣，进食量减少。
九、性欲减退：对性方面的需求降低。
十、乏力：浑身没有力气，总感觉很虚弱。
十一、便秘：肠道蠕动减慢，导致排便不顺畅。
十二、心慌：会有心慌、心悸等不适。
当患者出现上述情况时，一定要及时前往医院就诊。在医生指导下，可通过抗抑郁药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式来缓解病情。同时，患者还要正确认识疾病，学会调节情绪，营造积极向上的生活环境，避免过度传播负面情绪，要积极面对疾病的治疗。可以多尝试参加社交活动，并且适当进行运动锻炼，增强体质，提高机体免疫力，养成良好的生活习惯，规律作息和进食。
总之，对于中度抑郁症患者，需要及时关注和治疗，同时注重自我调节和生活方式的改善。