指甲自然断裂和手指脱皮的原因可能有以下几种：
1.营养不良：指甲和手指的健康需要足够的营养支持，缺乏维生素、蛋白质等营养物质可能导致指甲脆弱、易断和手指脱皮。
补充营养：可以通过饮食来补充营养，多吃一些富含维生素A、E、B族维生素、蛋白质的食物，如胡萝卜、鱼肝油、坚果、瘦肉、蛋类、豆类等。
2.干燥环境：长期暴露在干燥的环境中，手指皮肤容易失去水分，导致干燥、脱皮和指甲脆弱。
保湿护理：使用保湿霜或护手霜，保持手指皮肤的湿润。可以在洗手后及时涂抹，并定期进行手部护理，如使用滋润的手膜。
3.频繁洗手或接触刺激性物质：经常洗手、使用刺激性的清洁剂或化学物质，可能会损伤指甲和手指皮肤，导致指甲断裂和手指脱皮。
注意防护：在接触刺激性物质时，应佩戴手套进行防护。尽量减少频繁洗手的次数，并选择温和的清洁产品。
4.指甲感染：指甲感染如灰指甲、甲沟炎等，可能导致指甲变形、脆弱和脱皮。
就医治疗：如果怀疑指甲感染，应及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会开具抗真菌药物或给予其他治疗建议。
5.其他健康问题：某些健康问题也可能引起指甲自然断裂和手指脱皮，如银屑病、湿疹、扁平苔藓等皮肤病，或系统性疾病如糖尿病、甲状腺功能异常等。
及时就医：如果指甲和手指的问题持续存在或伴有其他症状，如疼痛、红肿、瘙痒等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果指甲和手指的问题严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如保持手指皮肤的清洁和湿润、避免过度修剪指甲等，也有助于预防指甲问题的发生。