身上燥热可能由生理性因素引起，也可能与内火旺盛、甲状腺功能亢进症等病理性因素有关，可通过多种方式改善症状，具体如下。
一、生理性因素
当处于压力大、精神紧张、情绪波动大的状况时，可能出现心烦意乱、燥热的情况。对此，建议多喝水，适当进行心理压力的释放，比如通过与人交流以及进行适量的户外活动等方式来舒缓情绪，这样通常能有效缓解燥热症状。
二、病理性因素
1.内火旺盛：如果感觉浑身燥热、胸闷，可能是内火旺盛导致。可遵医嘱服用相关药物来改善，比如：
(1)六味地黄丸：具有滋阴补肾等功效。
(2)三黄片：有清热解毒等作用。
同时，还可以多吃一些有助于清热滋阴的食物，如绿豆、木耳、银耳等。
2.甲状腺功能亢进症：这是因人体甲状腺激素分泌过多造成的内分泌性疾病，主要症状包括怕热、多汗、心慌、失眠、脾气暴躁等。此时应尽早到医院诊治，根据病情使用药物，如：
(1)丙硫氧嘧啶片。
(2)卡比马唑片。
若症状较为严重，则可能需要进行手术治疗。
若女性出现此症状，还可能是围绝经期综合征导致。若还伴有其他不良症状，应及时就医并进行针对性治疗。
总之，当身上出现燥热时，要综合考虑多种因素，生理性因素可通过自我调节来改善，病理性因素则需要根据具体情况进行相应的治疗。