得了肺结节首先要明确结节性质，一般小于6毫米的纯磨玻璃结节，建议每年复查胸部CT观察变化；如果是6~8毫米的部分实性结节，3个月后需复查CT，若结节无变化，半年后再复查，持续观察两年。
定期复查很关键
复查频率： 对于直径小于6毫米的纯磨玻璃肺结节，建议每隔12个月进行胸部CT复查；而直径在6 - 8毫米的部分实性肺结节，需在3个月后复查胸部CT，若结节无变化，半年后再次复查，之后持续观察至少2年。复查项目： 复查主要通过胸部CT来观察肺结节的大小、形态、密度等变化情况，以便及时发现结节是否有进展。
生活习惯要调整
戒烟： 吸烟是引发肺结节的重要危险因素之一，吸烟人群患肺结节的概率相对更高，所以得了肺结节后必须戒烟，避免烟雾持续刺激肺部，加重结节情况。规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的高质量睡眠，有助于维持身体的正常免疫功能，对肺部结节的稳定有积极作用。
饮食方面需注意
增加蔬果摄入： 多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的蔬菜水果，如橙子、蓝莓、菠菜等，这些物质有助于增强机体的抗氧化能力，可能对肺部健康有益。每天建议摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。控制辛辣油腻食物： 应减少辛辣、油腻食物的摄入，如辣椒、油炸食品等，这类食物可能会刺激呼吸道，影响肺部状态。
心理状态别忽视
避免过度焦虑： 发现肺结节后很多人会产生焦虑情绪，但过度焦虑不利于身体健康。要保持积极乐观的心态，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。研究表明，长期焦虑的状态可能会影响人体的免疫系统，对肺部结节的发展可能有一定影响。正确看待病情： 要正确认识肺结节，大部分肺结节是良性的，即使是恶性的早期肺结节，通过及时治疗也有较好的预后，所以要配合医生进行规范的随访和检查。