脑梗塞对患者身体伤害极大，平时的预防措施非常必要，如及时治疗高血压、高血脂等原发疾病，养成良好生活方式，少吃油腻食物，积极治疗高血压高血脂等。临床上，脑梗塞在脑血管疾病中常见且复发率高，老年人易患，康复后易复发，所以积极预防尤为重要，具体如下。
一、积极锻炼运动。适当运动锻炼可降低脑梗塞发生几率，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压等有益，是有效的预防措施。脑梗塞患者应根据自身情况选择运动方式，如快跑、登山、慢跑、体操、打太极拳等。
二、戒烟和限酒。烟中含尼古丁等有害物质，吸入后刺激植物神经，使血管痉挛、心跳加快、血压升高，加速动脉硬化，对脑梗塞发生不利。
三、养成健康生活方式。男性脑梗塞患者较多，所以男性平时应减少抽烟、喝酒次数，少吃油腻食物，可降低发病几率。
四、注意劳逸结合。老年人精力体力较差，虽充足休息必要，但适当运动锻炼可改善脑部血液循环，对预防脑梗塞有很大作用。
五、药物治疗。对有头痛、恶心、呕吐等症状患者，使用一定剂量药物治疗可改善脑部血液循环，缩小梗塞面积。
六、调节血压。降低高压、提升低压是脑梗塞防治措施之一，因脑梗塞患者血压、血糖一般不正常，所以患者要注意调节血压、控制血脂。
温馨提示：脑梗塞复发率高，患者平时要积极预防，如散步、慢跑、打太极拳等，同时药物治疗关键，要注意调节情绪，避免生气，不利于疾病康复。