拇外翻的处理方法需根据病情程度来定。轻度拇外翻可通过改变生活方式缓解，中重度可能需要手术干预。
生活方式调整
选择合适鞋子： 避免穿尖头高跟鞋等挤压脚趾的鞋子，可选择宽松、鞋头宽大的鞋子，给脚趾足够空间，建议鞋头内部至少有1厘米的空间来容纳脚趾。进行足部锻炼： 每天可以做脚趾抓毛巾的动作，每次3 - 5分钟，每天3 - 4次，有助于增强足部肌肉力量，改善脚趾的受力情况。还可以进行大脚趾的屈伸活动，缓慢地将大脚趾向上勾起，再向下伸直，每组10 - 15次，每天3组。
物理治疗
佩戴矫形器： 对于轻度拇外翻患者，可在医生指导下佩戴拇外翻矫形器。一般每天佩戴时间不少于12小时，但要注意佩戴时不要引起明显疼痛。矫形器通过外力作用来纠正拇外翻的畸形，不过需要长期坚持佩戴才能看到一定效果。热敷按摩： 每天用温水泡脚15 - 20分钟，然后对足部进行按摩，从脚趾向脚跟方向按摩大脚趾，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能促进足部血液循环，按摩有助于放松肌肉，缓解拇外翻带来的不适。
手术治疗情况
手术适应人群： 当拇外翻严重影响行走，出现疼痛剧烈、畸形明显，经非手术治疗无效时，可考虑手术。比如拇外翻角度大于30度，且伴有明显疼痛影响日常生活的患者。常见手术方式： 有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，调整肌腱和韧带的位置；骨性手术则是通过截骨等方式纠正骨骼的畸形。手术的效果一般较好，但术后需要一定时间恢复，通常需要6 - 12周左右才能基本恢复正常行走，但完全恢复可能需要3 - 6个月。