气血不足又胖可通过多种方式调理，包括调整饮食、口服药物、增强运动等。
一、调整饮食
气血不足常因平时饮食不规律或不健康，致脾胃受损，运化功能下降，无法将摄入的水谷精微转化为气血，长期积累而成。患病后，可多进食有助于补益气血的食物，如瘦肉、桂圆、山药、大枣、豆制品等。同时要避免食用生冷、辛辣食物，如辣椒、花椒、冷饮等，以免刺激脾胃使其病情加重。
二、口服药物
出现气血不足时，可遵医嘱服用八珍丸、人参养荣丸等中成药。这些药物具有温补气血的功效，对于气血不足引起的面色苍白、乏力、头发枯黄等症状，能起到较好的调理作用。
三、增强运动
对于气血不足又胖的情况，平时可加强体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，这样能促进体内脂肪燃烧，达到减肥目的。
当出现气血不足时，应及时前往医院进行辨证论治，并配合医生进行针对性治疗。总之，要综合运用多种方法来改善气血不足和肥胖问题。