乳腺增生通常指乳腺增生症。由于个体存在差异，所以不能简单说乳腺增生症吃什么中药最有效。常见的可用于治疗乳腺增生症的中药包括：
一、清肝解郁汤：
1.主要由当归、白术、甘草等中药材组成。
2.功效为清肝解郁、凉血散结。
3.在中医里主要适用于肝经血虚风热或肝经郁火伤血、乳内结核、肿溃不愈等病症，对乳腺增生症有较好疗效。
二、乳核饮：
1.主要由柴胡、香附、白芍、郁金、青皮等中药材组成。
2.具有活血化瘀、疏肝理气、消痰散结的作用，适用于乳腺增生症的治疗。
三、消乳汤：
1.主要是四物汤加麦芽组成。
2.一般适用于无子食乳、欲其消者的治疗，有助于缓解不适症状。
除了上述中药外，患者还可遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等中成药进行治疗。建议患者在医生指导下选择适合自己的药物。另外，如果长时间服用中药治疗后效果不明显，则需及时前往正规医院进行手术治疗。
总结：乳腺增生症可选择多种中药或中成药治疗，需根据个体情况由医生指导用药，若中药治疗效果不佳应考虑手术。