脸部受伤凹陷一般很难自己完全恢复，如果是较轻的凹陷，可尝试通过局部护理等方式辅助改善，但如果凹陷较明显，通常需要医学干预。一般来说，自己恢复的效果有限，不能期望完全依靠自身自然恢复来解决较明显的脸部受伤凹陷问题。
局部护理辅助
保持清洁：脸部受伤后要注意保持伤口清洁，用温和的洁面产品轻轻清洁脸部，避免感染，否则可能影响伤口愈合和恢复情况。比如每天用清水或医生推荐的温和洁面液清洁1 - 2次。避免刺激：受伤部位要避免受到外力撞击、搔抓等刺激，也不要使用刺激性强的化妆品或护肤品，防止加重脸部的损伤和影响恢复。
饮食辅助
补充营养：多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于细胞的修复和再生，对脸部受伤后的恢复有一定帮助。同时多摄入富含维生素的蔬菜水果，例如橙子富含维生素C，能促进胶原蛋白合成，利于皮肤修复。
观察等待情况
轻度凹陷：如果脸部受伤凹陷比较轻微，在受伤后的短期内可以先观察等待，一般可能会随着时间推移有一定程度的自行恢复，但恢复程度有限。比如一些浅表的、轻微的软组织挫伤导致的轻度凹陷，在1 - 2个月内可能会有一定改善，但不会完全恢复到受伤前毫无凹陷的状态。注意变化：要密切观察脸部凹陷的变化情况，如果凹陷没有改善甚至加重，或者出现其他异常症状，如红肿加剧、疼痛持续不缓解等，要及时就医，不能一直寄希望于自己恢复而延误治疗。