女性在冬季来月经时若身体正常是可以吃苹果的。
一、苹果富含镁元素，可起到舒缓心情和安神的作用，对于经期出现心情抑郁和烦躁不安的女性特别合适。
1.镁元素能在一定程度上调节女性在生理期的情绪状态。
2.可帮助缓解经期的负面情绪，让女性感觉更加平和。
二、苹果中的维生素C含量丰富，能帮助铁元素更好地吸收。经血量较少的女性适当食用有改善作用。
1.维生素C可促进铁的吸收利用，对女性身体有益。
2.对于经血量少的情况可能会起到一定的调节效果。
三、女性经期因出血会导致抵抗力下降，苹果能综合体内酸性物质，有助于增强抗病能力和体力。
1.可在一定程度上弥补经期抵抗力不足的问题。
2.让女性在生理期能有更好的身体状态来应对。
然而，若是女性有痛经问题或者体质偏寒，就不建议食用苹果，否则可能会使痛经情况更为严重。
总之，女性在冬季经期吃苹果要根据自身具体情况来判断，要考虑到身体状况和可能带来的影响。