老是爱睡觉的原因主要包括以下这些：
一、过度劳累
如果患者过度劳累或者夜间睡眠质量不佳，那么在第二天，由于身体的各个器官还没有得到充分休息，所以很多患者就会表现出嗜睡、乏力、精神不振等状况。
二、嗜睡症
嗜睡症的病因较为复杂，可能由睡眠不足、睡眠障碍、精神疾病、神经系统疾病等多种因素引发。患者会出现睡眠方面的障碍，白天常常感觉过度困倦，进而导致睡眠过多。部分患者即使在睡眠充足的情况下，依然会感到疲劳、乏力和精神不振。
三、甲状腺功能减退
甲状腺激素具有推动人体新陈代谢的作用，而甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成不足，基础代谢速率较低，这样整个人就会处于一种乏力、嗜睡的状态。
此外，如果患有脑血管硬化、脑瘤等疾病，会影响脑部供血，从而使得机体出现嗜睡、困倦等表现。要是改善睡眠习惯后症状仍然没有缓解，就需要及时就医进行诊治，以免对机体健康造成影响。
总结：爱睡觉的原因有多种，当出现这种情况且改善睡眠后仍未好转时，要重视并尽快就医检查，明确原因，以便采取合适的措施来改善。