经常佩戴隐形眼镜对眼睛是否有益，需要根据具体情况来判断。一般来说，正确使用和护理隐形眼镜可以提供清晰的视力和舒适的视觉体验，同时也不会对眼睛造成太大的伤害。然而，如果使用不当或不注意护理，隐形眼镜可能会引起一些问题，包括但不限于以下几点：
1.角膜感染：隐形眼镜会覆盖角膜，影响眼睛的正常呼吸和代谢。如果不注意清洁和护理，细菌、病毒和其他微生物可能会在镜片上滋生，进而引起角膜感染。
2.角膜缺氧：长期佩戴隐形眼镜会导致角膜缺氧，这可能会影响角膜的健康和功能。在严重情况下，角膜缺氧可能会导致角膜水肿、溃疡和失明。
3.过敏反应：某些人可能对隐形眼镜材料或护理液中的成分过敏，从而引起眼睛发红、瘙痒、流泪和视力模糊等症状。
4.干眼症：隐形眼镜会减少眼睛表面的泪液分泌，导致眼睛干燥、不适和视力下降。
5.其他问题：长期佩戴隐形眼镜还可能会导致结膜炎症、角膜地形图改变、近视进展加速等问题。
因此，为了保护眼睛的健康，建议在以下方面注意：
1.选择适合自己的隐形眼镜：在选择隐形眼镜时，应该根据自己的眼睛状况、屈光度数和佩戴需求选择合适的产品。
2.正确佩戴和护理隐形眼镜：应该按照说明书的指导正确佩戴和护理隐形眼镜，包括清洁、消毒、储存和更换镜片等方面。
3.定期进行眼部检查：建议每年至少进行一次眼部检查，以确保眼睛的健康状况。
4.避免长时间佩戴隐形眼镜：如果可能的话，应该尽量避免长时间佩戴隐形眼镜，尤其是在睡眠时。
5.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛，避免接触过敏原和有害物质。
总之，经常佩戴隐形眼镜是否对眼睛有益需要根据个人情况来判断。为了保护眼睛的健康，建议在佩戴隐形眼镜之前咨询眼科医生或验光师的建议，并按照他们的指导进行使用和护理。