经常大便出血可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.痔疮或肛裂：这是最常见的原因之一。痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂伤。排便时干结的粪便可能会擦破痔疮或肛裂的黏膜，导致出血。通常血色鲜红，有时会伴有肛门疼痛。
2.肠道炎症：例如溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，可导致肠道黏膜受损，引起出血。此外，感染性肠炎、肠易激综合征等也可能出现大便带血的症状。
3.肠道肿瘤：结肠癌、直肠癌等肠道肿瘤也可能引起大便出血。肿瘤表面的血管容易破裂，出血量可能较多，并伴有大便习惯改变、腹痛、消瘦等其他症状。
4.肠道息肉：肠道息肉是指肠黏膜表面突出的赘生物，多数息肉没有明显症状，但也可能会引起出血。
5.缺血性肠病：由于肠道血液供应不足，导致肠黏膜损伤出血。常见于老年人，常伴有其他心血管疾病的危险因素。
6.其他原因：肛管或直肠的其他疾病，如肛瘘、肛裂、肛管炎等；全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜、维生素C或K缺乏等，也可能导致大便出血。
如果经常出现大便出血的情况，应及时就医，进行详细的检查，如肛门指诊、结肠镜检查等，以明确病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
2.增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持大便通畅。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.避免久坐久站，适当运动。
需要注意的是，大便出血可能是严重疾病的信号，尤其是出血量较多、持续时间较长或伴有其他症状时，应尽快就医。此外，对于老年人、有肠道肿瘤家族史等高危人群，更应重视大便出血的问题，定期进行肠道检查。