一、中药类
（一）逍遥丸
作用机制：具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝郁脾虚所致的乳腺小叶增生有一定调理作用，通过调节机体的内分泌等功能来缓解症状。有临床研究表明，其能改善患者的肝郁气滞相关症状，对乳腺小叶增生引起的乳房胀痛等有一定缓解作用，多见于中青年女性因情绪因素导致的乳腺小叶增生情况。
（二）乳癖消片
作用机制：能软坚散结、活血消痈、清热解毒。它可以改善乳腺组织的血液循环，减轻乳腺的炎症反应和增生情况。对于有乳房结节、疼痛的乳腺小叶增生患者有一定疗效，尤其适用于伴有乳房结节的女性患者，不同年龄阶段的女性若符合其证候特点均可考虑，但需注意孕妇慎用等情况。
二、西药类
（一）他莫昔芬
作用机制：是一种抗雌激素药物，通过与雌激素竞争乳腺组织中的雌激素受体，阻断雌激素对乳腺组织的刺激作用，从而达到治疗乳腺小叶增生的目的。主要用于某些症状较为严重的乳腺小叶增生患者，但由于其有一定的副作用，如可能增加子宫内膜癌的风险等，所以需要在医生严格评估下使用，一般不用于年轻未育女性等特殊人群，使用过程中需定期监测子宫内膜等情况。
（二）维生素类药物
作用机制：如维生素E等，维生素E具有抗氧化作用，可能对乳腺组织的代谢有一定调节作用，有助于改善乳腺小叶增生相关的内分泌环境。对于一般人群的乳腺小叶增生，可作为辅助治疗，尤其适用于因内分泌失调等因素导致的乳腺小叶增生，不同年龄均可使用，但需注意按推荐剂量服用，过量可能有一定不良反应。
三、非药物干预
（一）心理调节
对于各年龄阶段的乳腺小叶增生患者，尤其是中青年女性，情绪因素往往是诱发或加重乳腺小叶增生的重要原因。保持心情舒畅、避免长期焦虑、抑郁等不良情绪至关重要。例如，通过适当的运动如散步、瑜伽等方式来舒缓压力，调节情绪，对于乳腺小叶增生的缓解有积极作用。年轻女性若因工作压力大等导致情绪波动，更应注重心理调节；中老年女性也需保持良好心态，减少乳腺小叶增生相关症状的发生。
（二）生活方式调整
1.饮食方面：均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维食物的摄取。对于各年龄人群均适用，如年轻女性应避免过度节食或暴饮暴食导致内分泌紊乱诱发乳腺小叶增生，中老年女性通过合理饮食维持机体正常代谢，有助于乳腺小叶增生的改善。
2.作息规律：保证充足的睡眠，良好的作息能维持内分泌系统的稳定。不同年龄人群都应养成规律作息的习惯，如青少年保证充足睡眠促进身体正常发育，减少因内分泌失调引发乳腺小叶增生的风险；中老年人群规律作息有助于调节机体各项功能，对乳腺小叶增生有一定的预防和缓解作用。
3.适度运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，运动可以促进血液循环，调节内分泌，对乳腺小叶增生有一定的预防和改善作用。不同年龄阶段根据自身身体状况选择合适的运动方式和强度，年轻人体质较好可选择强度稍大的运动，中老年人体质较弱可选择温和的运动方式，均有助于乳腺健康。