孩子身高矮的原因和解决办法主要有以下几点：
1.生长激素缺乏或分泌不足：这是导致孩子身高矮的常见原因之一。如果孩子的生长激素分泌不足，会影响身高的增长。可以通过注射生长激素来治疗。
2.家族遗传：身高与家族遗传有很大关系。如果父母身高较矮，孩子身高矮的可能性也会增加。
3.营养不良：孩子在生长发育过程中，如果缺乏营养，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响身高的增长。家长应该注意孩子的饮食均衡，多给孩子吃一些富含营养的食物。
4.疾病：某些疾病也会影响孩子的身高增长，如甲状腺功能减退症、慢性肝病等。如果孩子患有这些疾病，应该及时治疗。
5.睡眠不足：孩子的睡眠对身高的增长也有很大影响。生长激素主要在夜间分泌，孩子睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
6.缺乏运动：适当的运动可以促进孩子的生长发育。家长应该让孩子多参加一些户外活动，如跑步、游泳、跳绳等。
总之，如果孩子身高矮，家长应该及时带孩子去医院检查，找出原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长也应该注意孩子的饮食、睡眠、运动等方面，为孩子的生长发育创造良好的条件。