月经期女性适量吃桃子的相关要点：
一、用量：200g（1至2个）每天。
二、好处：
1.因月经期间激素水平变化易出现食欲不振，而桃子味道酸甜可口，能促进唾液分泌，从而促进食欲。
2.桃子膳食纤维丰富，可促进胃肠道蠕动，能预防月经期间便秘。
3.桃子的蛋白质、糖分、矿物质能为身体提供能量。
三、注意事项：
1.吃前应清洗干净，且不可过量食用。
2.不建议与螃蟹、西瓜、李子等食物一起吃，以免损伤胃肠道。
3.桃子表面有绒毛，可能诱发过敏，且含部分糖分，所以易过敏体质者、荨麻疹患者、糖尿病患者应慎吃。
四、月经期间其他事项：女性应避免重体力劳动和熬夜，要加强个人卫生管理，保持外阴清洁，勤更换卫生用品和内裤，以利于身体健康。
总之，月经期女性可以适量吃桃子以获得一定益处，但要注意相关的食用事项，同时在月经期间也要做好其他方面的自我管理。