宝宝头烫、手脚冰凉，主要是发热所致，且通常处于体温上升期。改善方法如下：
一、多喝温水：多喝水能加快身体血液循环，促进排尿和排汗，从而可带走部分热量，有利于促使体温降低。多喝水对于缓解宝宝头烫、手脚冰凉的情况是很有帮助的。
二、物理降温：
1.当宝宝处于低热阶段时，家长可用湿毛巾擦拭宝宝的额头、腹股沟等部位，通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。
2.也可以采用冰袋冰敷的方式进行物理降温，这样能预防体温进一步升高。
三、服用药物：
1.若宝宝体温高于38.5℃，同时伴有头晕、全身乏力、食欲不振等症状，可遵医嘱口服布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬液等药物来退热。
平时要注意给宝宝增添衣物，避免着凉。如果病情较为严重，出现高热不退的情况，则需要立即就医。
总结概况提示：宝宝头烫、手脚冰凉多因发热且处于体温上升期，可通过多喝温水、物理降温、服用药物等方法改善，同时要注意日常护理，病情严重时需及时就医。