胃肠吸收不好的患者可通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式改善症状。
一、饮食调节：患者应以松软食物为主。因为肠胃不良患者常有早饱症状，稍进食就易胃胀，尤其在晚上，胃胀还会影响睡眠，所以硬质、纤维类食物较难消化，建议减少食用。同时要尽量少食多餐，没到正餐时间可补充部分食物，但不可过量。
1.松软食物：这类食物更容易被消化吸收，如粥、面条等。
2.少食多餐：可避免一次进食过多造成胃肠负担过重，还能保证身体持续获得能量和营养。
二、运动调节：患者可通过坚持运动来增强胃肠蠕动。适当运动不仅有利于改善食欲，还能使肌肉增强、体魄健美。患者可适当慢跑，慢跑过程中能促进肠蠕动，消耗人体能量，从而在进食时胃口变好，吸收也随之改善。
1.增强胃肠蠕动：运动能刺激胃肠道的运动，促进食物的消化和吸收。
2.改善食欲：让身体处于活跃状态，提升对食物的需求。
三、药物调节：患者可以服用一些肠道益生菌类药物，或稍微服用益生菌。益生菌能帮助分解食物，减少积食产生，同时也能改善消化不良症状，如酪酸梭菌二联活菌散、四联活菌片等，还可以服用一些助消化的药物，如健胃消食片等。具体治疗方法需根据患者自身情况听从医嘱。
1.肠道益生菌类药物：像酪酸梭菌二联活菌散、四联活菌片等，能调节肠道菌群平衡。
2.助消化药物：健胃消食片等能帮助食物更好地消化。
在经过一段时间的调理后，如果没有明显的好转，还可以找专业的医师治疗。总之，胃肠吸收不好的患者要综合运用多种方法来改善自身状况。