男人精子黄的原因主要有以下几种：
1.禁欲时间过长：长时间未射精时，精液的颜色可能会变黄。
2.生殖道炎症：前列腺炎、精囊炎等生殖道炎症可能导致精液变黄。
3.精液中带血：精液中混有血液时，会使精液呈现黄色或红褐色。
4.饮食因素：某些食物或药物可能影响精液的颜色。
5.其他原因：精索静脉曲张、输精管堵塞等也可能导致精液变黄。
如果精液变黄伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、射精疼痛等，可能是生殖道感染引起的，需要及时就医。如果精液变黄持续时间较长或伴有其他异常情况，也建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，精液的颜色并不是判断男性生育能力的唯一标准。如果担心精液质量问题，建议及时就医，进行精液常规检查等相关检查，以了解精液的具体情况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和长时间久坐等，有助于维持生殖系统的健康。