小月子后可以适量吃火龙果。火龙果性质平和，不影响恶露排出，可吃常温的，避免吃冷的。小月子期间要注意多方面：
一、个人卫生及保暖很重要。要每天早晚用清水清洗外阴，防止病原菌侵入引发妇科炎症；产后身体虚弱、抵抗力差，要做好保暖，避免受凉。
二、饮食方面，可选择多种有营养的水果促进身体恢复，如香蕉、橙子、木瓜等。
1.香蕉富含钾等营养成分，有助于补充体力。
2.橙子富含维生素C等，能增强免疫力。
3.木瓜含有多种维生素和矿物质。
三、不同孕期小产调养时间不同。10周以内小产至少调养半个月，10-24周小产至少调养一个月。
总之，小月子期间要从卫生、保暖、饮食等多方面注意，以促进身体更好地恢复。