哺乳期染头发了还喂了奶，要多给宝宝喝水以促进其代谢和多排尿，同时需密切观察宝宝情况，若有异常应立即就医。
一、宝妈哺乳期不宜染头发。染发剂中的化学元素可能经头皮进入宝妈体内，经化学物质代谢后可能出现在母乳中，若孩子大量食用母乳可能会影响其生长发育，对孩子身体健康不利。宝妈若已染头发，应多洗几次头以尽量减少头部染发剂残留，同时为避免给宝宝带来伤害，建议暂停几天后再喂奶。
1.染发剂的危害：其中的化学元素可能对宝妈和宝宝产生不良影响。
(1)对宝妈：可能通过头皮进入体内。
(2)对宝宝：通过母乳影响其生长发育。
2.应对措施：多洗头并暂停喂奶。
二、孕妇在哺乳期不仅不能染头发烫头发，也不应抽烟喝酒和长时间熬夜，这些行为都可能间接影响孩子生长发育。平时应多吃有营养的食物，保持清淡饮食，这样有营养的食物经母乳让孩子吸收会对孩子身体有好处，能促进其发育。
1.其他不良行为：抽烟、喝酒、熬夜等。
(1)对孩子的影响：间接影响其生长发育。
2.饮食建议：多吃有营养且清淡的食物。
总之，哺乳期宝妈要注意避免可能对宝宝产生不良影响的行为，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保障宝宝的健康成长。