菟丝子茶有一定益处，它具有补肾益精的作用，比如对于肾虚引起的腰膝酸软等有一定辅助改善作用。
补肾益精方面
调节肾功能：菟丝子茶能在一定程度上对肾脏功能起到调节作用，有助于改善因肾虚导致的精气不足情况。从传统医学角度看，它被认为可以补充肾脏的精气，对于一些因肾精亏虚出现的头晕耳鸣等有一定缓解思路，但这是基于中医理论的认识。辅助改善生殖相关：对于男性因肾虚引起的遗精、早泄等问题有一定辅助调理作用，不过这需要长期适量饮用并结合个体的实际情况来看。比如一些中医临床观察中发现，长期饮用菟丝子茶对部分肾虚导致生殖功能轻微异常的人群有一定改善趋势，但不能替代正规的医疗治疗。
养肝明目功效
保护眼睛：菟丝子茶对肝脏有一定的养护作用，进而对眼睛有好处。它可以帮助缓解因肝血不足、肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视物不清等问题。有研究从中医角度认为，肝血充足能更好地滋养眼睛，菟丝子茶通过养肝来间接起到明目的效果，不过现代医学对于其具体的物质基础和作用机制还在进一步研究中，但在传统应用中有这样的说法。缓解眼疲劳：对于长期用眼导致眼疲劳的人群，适量饮用菟丝子茶可能有一定缓解作用。比如经常长时间看电脑、手机的人，可能会出现眼睛疲劳、干涩等情况，饮用菟丝子茶在一定程度上可以从中医所说的养肝角度来帮助舒缓眼部不适。
健脾开胃作用
促进消化：菟丝子茶对脾胃有一定的调理作用，有助于促进脾胃的运化功能。它可以改善因脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不佳等情况。从中医理论来讲，脾胃功能强健了，消化吸收就会更好，食欲也会有所提升，不过具体效果因个体脾胃虚弱程度不同而有差异。改善食欲不振：对于一些脾胃虚弱导致食欲不振的人群，饮用菟丝子茶可能会有一定的帮助。比如有些人吃饭没胃口，长期处于食欲不振状态，通过适量饮用菟丝子茶，从调理脾胃的角度出发，可能会慢慢改善这种食欲不振的状况，但也需要结合其他生活方式的调整。