0.8仅仅是视力表上的一个视力数值，若要与度数对应，则需区分是近视还是远视。近视的话，一般度数会在50度至150度的范围，远视则大约为300度。
一、近视形成的原理主要是眼轴拉长。出现近视这种症状主要是因为存在导致近视过度生长的信号。目前认为遗传和环境因素都可能致使晶状体的屈光力增高或者眼轴变长，从而逐渐导致近视的出现。
二、远视形成的原理是平行光线（如远处目标）经过眼球的屈光系统折射后聚焦在视网膜后面而非视网膜上。比如6岁以内的儿童由于眼球还未发育完全，或存在扁平角膜、无晶状体眼或晶状体脱位等情况，会表现为高度远视状态。
日常生活中保护视力应做到以下几点：
1.避免长时间用眼，单次用眼时间不宜过长，每30分钟应休息5至10分钟，可通过远眺让眼睛得到充分休息和放松，长时间熬夜也可能引发一些眼病。
2.光线要充足且合适，不可在阳光直射下和昏暗灯光下用眼，选择亮度合适的背景光或台灯十分重要。
3.避免过度使用电子终端产品，电子产品中的部分蓝光会对眼睛造成一定危害，部分手机设有蓝光过滤模式可供选择。
4.保证充足的睡眠休息，夜晚休息不好、睡眠不足时，很容易引发视疲劳、干眼症等，进而导致眼部疾病。
5.拥有合理的饮食结构，合理摄入足够的维生素，维生素对眼部的代谢有很好的促进作用，特别是维生素A、B类。
总之，要清楚视力数值与度数的对应关系，了解近视和远视的形成原理，同时在日常生活中注意通过多种方式保护好视力。