眼睛总有红血丝的原因可能有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，血管扩张，从而出现红血丝。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，细菌、病毒感染可引起眼部炎症，导致红血丝。
3.过敏：眼部过敏，如花粉症、过敏性结膜炎等，可引起眼睛红肿、瘙痒和红血丝。
4.环境因素：烟雾、干燥空气、空气污染等环境因素可刺激眼睛，导致血管扩张和红血丝。
5.眼部损伤：眼部受伤、揉搓眼睛等可导致结膜下血管破裂，引起红血丝。
6.疾病因素：某些疾病，如高血压、糖尿病、动脉硬化等，可能影响眼部血管，导致红血丝。
7.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、降压药等，可能引起眼部血管扩张，导致红血丝。
如果眼睛红血丝持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
以下是一些缓解眼睛红血丝的方法：
1.注意休息：避免长时间用眼，定期休息，让眼睛得到充分的放松。
2.保持眼部湿润：使用人工泪液等眼药水，保持眼部湿润。
3.避免刺激：避免吸烟、烟雾、灰尘等刺激物，避免揉眼。
4.调整环境：保持室内空气流通，湿度适宜，避免过度干燥或过度潮湿。
5.治疗原发病：如果红血丝是由于其他疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。此外，对于眼部问题，尤其是长期或严重的情况，最好在医生的指导下进行治疗和护理。